Специальный коврик вам не пригодится, если занятия гимнастикой не носят регулярного характера. Заменой ему станет покрывало необходимых размеров или туристический каремат. Всем этим можно успешно спользоваться на тренировках, не создавая себе особого дискомфорта.
Постоянное же занятие йогой потребует наличие специального инвентаря. Он поможет выполнять сложные упражнения, при которых необходимо надёжное сцепление с ногами и руками. Нескользящая поверхность будет как раз подходящей. Эта особенность очень важна при занятиях йогой, поскольку чёткая фиксация поз – главная задача практикующего человека. Йог должен максимально сосредотачивать внимание на движениях и медитации, а не на инвентаре.
Как и сами упражнения в йоге были разработаны для различных методик, также тот или иной вид коврика рассчитан для занятий разными комплексами. Обеспечивая, в одном случае, хорошее сцепление, в другом – скользящий эффект. Поговорим о них подробнее ниже.
В зависимости от разных критериев указанный инвентарь делится на виды. Так, в зависимости от назначения они могут быть для:
Исходя из вида материала, использованного при изготовлении его основы, различают:
Вообще, вес коврика может быть значительным. На отечественном рынке вы встретите экземпляры от двухсот пятидесяти грамм до шести килограмм.
Тренера йоги при покупке коврика рекомендуют обращать внимание на следующее:
Таким образом, при выборе коврика обращайте внимание на вышеупомянутые свойства. Если вы начинающий практик, то вам подойдёт синтетический вариант. Для углублённых тренировок подбирайте профессиональные варианты, индивидуально под себя. Все покупки совершайте в профессиональных магазинах, где помогут выбрать наиболее подходящую вам модель.
Основные правилаа эксплуатации:
Если речь идёт о материалах, то следует знать:
На российском рынке ассортимент указанного продукта весьма велик. Основным производителем является Китай. Но встречаются и испанские – Salamander, немецкие – Wunderlich, ЙогинСпешиал.
Профессионалу не составит труда определить качественный материал, что максимально подойдёт именно ему. А вот новичку придётся сложно. Но несколько советов помогут ему. Итак, покупать не рекомендуется в гипермаркетах, магазинах спортивного инвентаря. Там вам предложат изделия низкого качества по высоким ценам. Йога центры или специально предназначенные интернет-магазины предложат продукцию надёжную по приемлемым ценам. К тому же консультанты с радостью помогут определиться не только с видом коврика, но и поделятся своим опытом занятий йогой. А кто, как не практик может рекомендовать действительно подходящие варианты.
Ваш регион
Брянск